وصفات جديدة

يوميات Cooler Cleanse Food

يوميات Cooler Cleanse Food

الأحد 6 مايو

كما وعدت ، يتم تسليم التطهير إلى شقتي مساء الأحد. على الرغم من التشجيع من مطبوعات Cooler Cleanse على تناول الطعام بطريقة نظيفة قبل بدء البرنامج ("تجنب الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء والخبز والمعكرونة ومنتجات القمح الأخرى ومنتجات الألبان والسكر.") ، قررت أن هذا هو العشاء الأخير لي. وليمة العشاء الخاصة بي تخرق كل القواعد تقريبًا وتشمل السلطعون الدهني رانغون ولحم الخنزير المشوي لو مين وسبرايت.

الاثنين 7 مايو: Raw Cooler: ثلاث عصائر ووجبة خفيفة وعشاء وحلوى.

9:00 صباحًا: Juice # 1: العصير الأول هو Apple Lemon Ginger. أفتحها ويمكنني أن أشم رائحة الزنجبيل. إنه لذيذ. ثقيلة على الفاكهة مع ركلة زنجبيل خفيفة وحارة. يمكنني أن أشرب دلو منه.

1:52 مساءً: العصير رقم 2: الجريب فروت والنعناع. كريزي فريش. بالتأكيد لديه قوام الجريب فروت الحامض. أشعر وكأنني أكلت للتو قشرة واحدة. ليس في الحب ، ولكن من السهل جدا شربه.

4:49 مساءً: وجبة خفيفة: كسكس القرنبيط. حقا لذيذ. له نكهة الثوم اللذيذة. (المكونات: القرنبيط والطماطم المجففة بالشمس والجزر والبقدونس والليمون والتمر والكزبرة والأوريغانو وبذور القنب وبذور الكزبرة والثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز المعصور على البارد والفلفل الأسود وملح البحر). هذا في أي يوم. الجزء صغير ، وأريد المزيد. مثل حقا تريد المزيد.

6:30 مساءً: عصير رقم 3: عصير ليمون حار. في الأساس السيد تطهير. أتمنى لو كانت أحلى ، أو أكثر نكهة. طعم مخفف. ربما كنت معتادًا على المشروبات ذات النكهات الاصطناعية.

7:15 مساءً: العشاء: فلافل دوار الشمس مع الصلصة. اللقمة الأولى ، لم تكن مبتهجة. انتظر قليلاً ، أشعر بالغثيان في معدتي. في الواقع يتقيأ. انتظر قليلا. لقد مرت.

7:48 مساءً: حلوى! فطيرة كريمة جوز الهند الصغيرة. مدهش. دسم ، لحم جوز الهند بكمية مناسبة من الحلويات. يستحق الانتظار.

الثلاثاء 8 مايو

9:07 صباحًا: عصير رقم 1: الخضر الحلو ، مزيج من اللفت والسبانخ والبقدونس والجرجير والتفاح. انفصل العصير ، كما يحدث عندما يكون طازجًا. تبدو سيئة. بعد هزة قوية أو ثلاثة ، أفتح وأتذوق. في الواقع مذاقه مثل قصاصات العشب. انتظر ، رائحته مثل العشب وطعمه مثل البقدونس.

9:15 صباحًا: لقد نما الذوق لدي.

11:31 صباحًا: عصير رقم 2: أناناس وزنجبيل. أكثر مثل حلوة ومثالية. إنه رائع. توازن متساوٍ بين الحلاوة والتوابل ؛ إنها ظاهرة.

1:28 مساءً: عصير رقم 3: أخضر أساسي ، يتكون من الخيار والكرفس وخضر الهندباء والجرجير والسبانخ والبقدونس واللفت والكمثرى والليمون والزنجبيل. طعم مثل العشب - حقيقي. لا تلميح من الحلاوة. الكرفس بارز. أنا حرفيًا لا أستطيع انتظار المرة التالية. بليتش.

1:42 مساءً: قرقرة المعدة لأول مرة. التفكير في أنني يجب أن أتحدث عن المزيج الأخضر الأساسي لإنهائه. قلقة من أن يجعلني أشعر بالمرض. تقرر عدم القيام بذلك. حرفيا فقط جعله من خلال ربع كوب منه.

3:20 مساءً: عصير رقم 4: ماء جوز الهند الصغير. إنه رائع. خفيف ومنعش. نوع من الأذواق مثل الغراء على ظرف بطاقة عيد ميلاد تم شراؤه من صيدلية - ولكن بطريقة جيدة حقًا ، إذا كان ذلك منطقيًا. إنني أحاول عدم صرير الزجاجة بأكملها.

4:27 مساءً: لقد بدأت في رؤية عدد المرات التي أتناول فيها الطعام فقط. مخيف. متحمس لتجربة كوكتيل البنجر في انتظاري في ثلاجتي. نعم ، متحمس لعصير البنجر.

6:43 مساءً: عصير رقم 5: أحمر أساسي ، مكون من جزر ، شمندر ، تفاح ، ليمون. طعمه جيد. فاكهي ، سهل الشرب.

7:30 مساءً: ابتكر مهامًا لمنع شرب العصير التالي على الفور. أقوم بغسل شعري وتجفيفه وتجفيفه بالمكواة لأظل مشغولاً. أعطي لنفسي مانيكير وباديكير. الانتظار ليس متعة على الإطلاق.

8:51 مساءً: العصير رقم 6: حليب اللوز بالجوز. به لوز خام ، فانيليا ، تمر ، وماء مصفى. رائحته طيبة وتبدو أكثر سمكًا من المشروبات الأخرى ، تشبه مخفوق الحليب تقريبًا. أنا أتذوق. لذيذ ... حتى تصل إلى المذاق اللذيذ طعمه مثل ضمادات الإسعافات الأولية. في الواقع له مذاق طبي. مثل فمك مليء بشاش الأسنان لأنك تملأ تجويفًا. Ew. أشمها مرة أخرى ، وأخذت بضع جرعات أخرى. كيف يمكن أن تكون هذه الرائحة طيبة للغاية ، ولكن لها هذا الطعم ؟! خداع.

الأربعاء 9 مايو

9:09 صباحًا: الشراب رقم 1: الخضر الحلوة. في الواقع متحمس لذلك ، خاصة الآن بعد أن أصبح لدي Essential Greens لمقارنته به.

11:45 صباحًا: الشراب رقم 2: البطيخ والليمون. واحد جديد! الحمد لله. لست من المعجبين ، لكني أيضًا لا أحب البطيخ. صالح للشرب رغم ذلك. شعور رائع حقًا حتى الآن.

2:23 مساءً: الشراب رقم 3: أخضر أساسي. هذا لن يحدث اليوم. أفتح وأرتشف ، لكن في الحقيقة لا أستطيع أن أشربه. أنتقل مباشرة إلى الشراب رقم 4.

2:24 مساءً: الشراب رقم 4: عصير الليمون الحارة. لطيف - جيد. منعش. طعمها أقوى مما أتذكره. أشياء جيدة.

4:03 مساءً: مشروب لا يزال يرضع رقم 4.

4:30 مساءً: الشراب رقم 5: الأساسي الأحمر - البنجر.

7:30 مساءً: الشراب رقم 6: حليب الجوز البرازيلي. تحتوي على جوز برازيلي خام وتمر ومياه مصفاة. إنه جيد. لا أستطيع حقًا وصف المذاق - بخلاف أن أقول جوزي. لا طعم غريب. بعد أن انتهيت من ذلك ، طعم فمي كما أكلت الفول السوداني.

الخميس 10 مايو

اليوم الأخير من التطهير. أشعر بالروعة. أقل تعباً في الأسبوع الماضي من المعتاد ، مع عدة لحظات من الطاقة النقية الخام ، من نوع P90X حيث أشعر أنني بحاجة إلى إخراجها من جسدي وإلا سأنفجر.

10:03 صباحًا: العصير رقم 1: الخضر الحلوة. لن أفتقد هذا ، لكني أعتبره كبطل.

1:48 مساءً: الشراب رقم 2: الجريب فروت والنعناع. أفضل مما أتذكر. استمتع بها حقًا ، خاصة بعد إرضاع Sweet Greens لمدة ثلاث ساعات. في الواقع لا أستطيع الانتظار حتى ماء جوز الهند الصغير ، الذي كنت أحلم به منذ أن شربته آخر مرة.

4:15 مساءً: لا تفتح المشروب رقم 3 ، الخضر الأساسية. انتقل إلى رقم 4: ماء جوز الهند الصغير. سماء.

7:30 - بعد الظهر: شرب رقم 5: عصير البنجر. اشرب ببطء فوق الثلج أثناء الخروج مع زملائك في العمل. شاهد صديقًا يقطع شريحة لحم ، واشعر بالغيرة بجنون - ولكن ليس جائعًا في الواقع. تحصل طاولتنا على بصل بلوميني مجاني ، وأشعر بالضيق من فكرة هضم شيء من هذا القبيل.

لقد تخطيت الشراب رقم 6: حليب اللوز بالجوز ، لأنني لست مهتمًا به.

9:30 مساءً: سأذهب لشراء البقالة غدًا. أناقش ضبط المنبه الخاص بي على الساعة 5 صباحًا فقط حتى أتمكن من تناول الطعام ثم العودة للنوم لمدة ساعتين.

الجمعة 11 مايو

لقد فقدت بالضبط سبعة أرطال ووجدت عظام ورك لم أرها منذ المدرسة الإعدادية. أيضًا ، أفتقد العصير حقًا ...

الحكم

كان رائعا. نعم ، كنت أتجمد من البرد طوال الوقت. نعم ، كنت غريب الأطوار في بعض الأحيان ، خاصة عند النظر إلى المواد الإباحية الرائعة على موقعنا. لكن بعد قولي هذا ، كنت مجنونة بالنشاط وتعلمت الكثير عن عادات الأكل الخاصة بي. هل سأفعلها مرة أخرى؟ على الاطلاق.

تحقق من مقابلتنا مع Eric Helms ، مؤسس Cooler Cleanse ، هنا.


كيف يأكل صاحب شريط العصير المفضل في هوليوود كل يوم

أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة Moon Juice ، لديها نظام غذائي مليء بالمكونات التي لم نقم بها حتى سمع من.

عند التوفيق بين الوظائف والحياة المزدحمة ، ليس من السهل دائمًا إيجاد الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تحضير وجبة صحية. للإلهام ، نطلب من النساء المؤثرات في مجموعة متنوعة من الصناعات مشاركة يوم نموذجي من وجبات الطعام واللياقة البدنية ، لمعرفة كيف يوازنن بين أسلوب حياة صحي وجداول أعمالهن المليئة بالحيوية. اليوم ، قابل أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة ومالكة عصير القمرو [مدش]وجهة لوس أنجلوس التي تقدم خلطات مسحوق عشبية جميلة ومقويات وعلاجات لمحبي قائمة A مثل Gwyneth Paltrow و Shailene Woodley. (تذكر ذلك نشرة Goop الإخبارية التي تضمنت وصفة للكمأ الجنسي؟) من هو شو وو إلى كورديسيبس وأكثر من ذلك الأطعمة الخارقة الخيالية التي لم نسمع عنها من قبل ، حمية بيكون هي بالتأكيد في الطرف الأكثر غرابة من الطيف ، لكنها رائعة. هنا ، روتينها الكامل ، من النظام الغذائي إلى التأمل وكل شيء بينهما. (بما في ذلك الكثير من العصير. بالطبع.)

"عادة ما أستيقظ في الساعة 6:30 صباحًا ، وأبدأ ببعض تأمل كونداليني ومجموعة أنفاس مدتها 23 دقيقة مع كوب نحاسي من الإبرة الفضية وشاي آذريون و [مدش] قبل أن يستيقظ ابني روهان."

"في الساعة الثامنة صباحًا ، تناولت مشروبًا دافئًا في الصباح وأنا في طريقي إلى المدرسة ، وأنا في حالة سكر في السيارة! يحتوي على أكثر من 25 جرامًا من البروتين النباتي ، بفضل بروتين فطر الفانيليا وزبدة اللوز المطحونة ، كما أنه يحتوي على الغدد الصماء ، والدماغ ، والمناعة ، والرغبة الجنسية - تعزيز قوى غبار الدماغ ، كورديسيبس ، ريشي ، ماكا ، وراتنج شيلاجيت. أرمي هو شو وو ولؤلؤة كجزء من نظام الجمال الخاص بي. أطارده بثلاث طلقات من الكينتون من أجل التمعدن واثنين من عبوات فيتامين ب المركب من الغلاف الشحمي للطاقة. "

"في الساعة 9:30 صباحًا ، أشرب 16 أونصة من العصير الأخضر القوي غير المحلى ، وهو عبارة عن قلوي ومرطب ومنشط ومصدر للبروتين والكالسيوم وموازن المزاج العام. إنه أيضًا نظام جلدي سهل و" كسول "ولذيذ .أنا أيضًا آخذ ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب لقاح النحل.أحب حبوب لقاح النحل الطرية والمطاطية من Moon Juice و mdashit هو علاج كريمي يشبه الحلوى يمنحني جرعة يومية من فيتامين ب ، ويساعد أيضًا في تغذية بشرتي ويساعد على إنتاج الهرمون. احصل أيضًا على حفنة من الكاجو المنشط. أحاول الحصول عليها كل يوم لسحر كيمياء الدماغ. أطارد ذلك بجرعة من جذر الكركم المضغوط في عصير الجريب فروت الطازج. "

"بالنسبة للغداء ، تناولت شرائط الكوسة مع الريحان والصنوبر والزيتون المعالج بالشمس والليمون ، مع الشاي الأخضر على الجانب. هذه وجبة سهلة وأنيقة وخفيفة. لقد صنعت هذا أثناء لقاء هاتفي من قبل متوجهاً لبقية يوم العمل. غالبًا ما أتبادل هذا مع غدائي الآخر الأساسي: لفائف نوري مع عجينة الأوميبوشي ، والأفوكادو ، وخضروات البحر المستزرعة ، وبراعم البازلاء. هذه هي نسختي من التاكو ، وهي لذيذة للغاية. كل هذه المكونات هي مواد أساسية في المخزن ، لذلك أتناول بعضًا من هذا كل يوم. إنها غنية بالبروبيوتيك مع الخضار المستزرعة ، وتمعدن بعمق بفضل خضروات البحر ، والأفوكادو يغذي الدماغ والهرمونات. إنه يشبع بذهول ويستغرق 45 ثانية للتجميع. عادةً ما أقوم بذلك أثناء الوقوف ، والعمل مع شخص ما ، وإرسال بريد إلكتروني في نفس الوقت وإرسال رسائل نصية في نفس الوقت. أعرف أن الإجابة الصحيحة ستكون الجلوس وأخذ 10 دقائق لتناول الطعام ، لكن هذا لا يحدث على الغداء ، على الإطلاق. "

"إذا كنت في المنزل حوالي الساعة 3 مساءً ، فأنا دائمًا ما أتناول زبادي جوز الهند مع الهيل والتين المجفف والجوز والمشمش من زيارة مزرعة في عطلة نهاية الأسبوع و [مدش] ، وأقوم بتخمير كميات كبيرة من زبادي جوز الهند وصنع كميات كبيرة من الزبادي الخام. شوكولاتة مغطاة بماكا وأي عشب طبي آخر أركز عليه. من السهل القيام بذلك ، كما أنه يوفر وجبات خفيفة قوية وسريعة طوال الشهر ".

"اليوم استدعيت أيضًا Moon Juice وحصلت على بعض" القيادة ". لا يبقيني العمل في المتجر كما اعتدنا عليه. للأسف ، أنا دائمًا في الطريق وأتأخر في العمل ، لذلك عادةً ما أتصل في منتصف يوم العمل. من الماكا وبروتين الأرز البني المنبت ، المحلى بالستيفيا ، بالإضافة إلى اثنين من عصائر Goodness Greens ".

"تناولت عشاءًا مبكرًا قبل اليوجا في شيما في أبوت كيني ، وهو المطعم المفضل لطفلي البالغ من العمر 3 سنوات. تناولت سلطة الأعشاب البحرية مع الكزبرة الصغيرة والداكون ، ومرق دقيق من الفطر والأعشاب."

"من الساعة 7 إلى 9 مساءً ، ذهبت إلى صف اليوغا في كونداليني في راما يوغا في البندقية ، مع معلمتي ، هاريجوان."

"أنا وابني نصنع مجموعة من حليب اللوز وبودنغ الفانيليا شيا في صباح اليوم التالي وقت النوم. نود أن نتناول أكوابًا منها قبل أن تنضج تمامًا ، عندما يكون الأمر أشبه بحليب الشيا."

"في الساعة 11 مساءً ، تناولت مشروبًا ليليًا من منشط القلب والشوكولاتة الخام المصنوعة من إحدى دفعاتي الكبيرة ، وتم صنع أحدها باستخدام الكاكاو الخام الخاص بنا من Moon Pantry ، وفطر ريشي وتشاجا ، وبروتين الأرز البني المنبت ، وزيت جوز الهند. أحب الشوكولاتة و mdashand على في بعض الأمسيات ، لا أريد إنكار التساهل و [مدش] لقد ابتكرت مليون وصفة منخفضة نسبة السكر في الدم. "


كيف يأكل صاحب شريط العصير المفضل في هوليوود كل يوم

أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة Moon Juice ، لديها نظام غذائي مليء بالمكونات التي لم نقم بها حتى سمع من.

عند التوفيق بين الوظائف والحياة المزدحمة ، ليس من السهل دائمًا إيجاد الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تحضير وجبة صحية. للإلهام ، نطلب من النساء المؤثرات في مجموعة متنوعة من الصناعات مشاركة يوم نموذجي من وجبات الطعام واللياقة البدنية ، لمعرفة كيف يوازنن بين أسلوب حياة صحي وجداول أعمالهن المليئة بالحيوية. اليوم ، قابل أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة ومالكة عصير القمرو [مدش]وجهة لوس أنجلوس التي تقدم خلطات مسحوق عشبية جميلة ومقويات وعلاجات لمحبي قائمة A مثل Gwyneth Paltrow و Shailene Woodley. (تذكر ذلك رسالة إخبارية من Goop تضمنت وصفة للكمأ الجنسي؟) من هو شو وو إلى كورديسيبس وأكثر من ذلك الأطعمة الخارقة الخيالية التي لم نسمع عنها من قبل ، حمية بيكون هي بالتأكيد في الطرف الأكثر غرابة من الطيف ، لكنها رائعة. هنا ، روتينها الكامل ، من النظام الغذائي إلى التأمل وكل شيء بينهما. (بما في ذلك الكثير من العصير. بالطبع.)

"عادة ما أستيقظ في الساعة 6:30 صباحًا ، وأبدأ ببعض تأمل كونداليني ومجموعة أنفاس مدتها 23 دقيقة مع كوب نحاسي من الإبرة الفضية وشاي آذريون و [مدش] قبل أن يستيقظ ابني روهان."

"في الثامنة صباحًا ، تناولت مشروبًا دافئًا في الصباح وأنا في طريقي إلى المدرسة ، وأنا في حالة سكر في السيارة! يحتوي على أكثر من 25 جرامًا من البروتين النباتي ، بفضل بروتين الفانيليا وزبدة اللوز المطحونة ، كما أنه يحتوي على الغدد الصماء ، والدماغ ، والمناعة ، والرغبة الجنسية - تعزيز قوى غبار الدماغ ، كورديسيبس ، ريشي ، الماكا ، وراتنج شيلاجيت. أرمي هو شو وو ولؤلؤة كجزء من نظام الجمال الخاص بي. أطارده بثلاث طلقات من الكينتون من أجل التمعدن واثنين من عبوات فيتامين ب المركب من الغلاف الشحمي للطاقة. "

"في الساعة 9:30 صباحًا ، أشرب 16 أونصة من العصير الأخضر القوي غير المحلى ، وهو عبارة عن قلوي ومرطب ومنشط ومصدر للبروتين والكالسيوم وموازن المزاج العام. إنه أيضًا نظام جلدي سهل و" كسول "ولذيذ .أنا أيضًا آخذ ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب لقاح النحل.أحب حبوب لقاح النحل الطرية والمطاطية من Moon Juice و mdashit هو علاج كريمي يشبه الحلوى يمنحني جرعة يومية من فيتامين ب ، ويساعد أيضًا في تغذية بشرتي ويساعد على إنتاج الهرمون. احصل أيضًا على حفنة من الكاجو المنشط. أحاول الحصول عليها كل يوم لسحر كيمياء الدماغ. أطارد ذلك بجرعة من جذر الكركم المضغوط في عصير الجريب فروت الطازج. "

"بالنسبة للغداء ، تناولت شرائط الكوسة مع الريحان والصنوبر والزيتون المعالج بالشمس والليمون ، مع الشاي الأخضر على الجانب. هذه وجبة سهلة وأنيقة وخفيفة. لقد صنعت هذا أثناء لقاء هاتفي من قبل متوجهاً لبقية يوم العمل. غالبًا ما أتبادل هذا مع غدائي الآخر الأساسي: لفائف نوري مع عجينة الأوميبوشي ، والأفوكادو ، وخضروات البحر المستزرعة ، وبراعم البازلاء. هذه هي نسختي من التاكو ، وهي لذيذة للغاية. كل هذه المكونات هي مواد أساسية في المخزن ، لذلك أتناول بعضًا من هذا كل يوم. إنها غنية بالبروبيوتيك مع الخضار المستزرعة ، وتمعدن بعمق بفضل خضروات البحر ، والأفوكادو يغذي الدماغ والهرمونات. إنه يشبع بذهول ويستغرق 45 ثانية للتجميع. عادةً ما أقوم بذلك أثناء الوقوف ، والعمل مع شخص ما ، وإرسال بريد إلكتروني في نفس الوقت وإرسال رسائل نصية في نفس الوقت. أعرف أن الإجابة الصحيحة ستكون الجلوس وأخذ 10 دقائق لتناول الطعام ، لكن هذا لا يحدث على الغداء ، على الإطلاق. "

"إذا كنت في المنزل حوالي الساعة 3 مساءً ، فأنا دائمًا ما أتناول زبادي جوز الهند مع الهيل والتين المجفف والجوز والمشمش من زيارة مزرعة في عطلة نهاية الأسبوع و [مدش] ، وأقوم بتخمير كميات كبيرة من زبادي جوز الهند وصنع كميات كبيرة من الزبادي الخام. شوكولاتة مغطاة بماكا وأي عشب طبي آخر أركز عليه. من السهل القيام بذلك ، كما أنه يوفر وجبات خفيفة قوية وسريعة طوال الشهر ".

"اليوم استدعيت أيضًا Moon Juice وحصلت على بعض" القيادة ". لا يبقيني العمل في المتجر كما اعتدنا عليه. للأسف ، أنا دائمًا في الطريق وأتأخر في العمل ، لذلك عادةً ما أتصل في منتصف يوم العمل. من الماكا وبروتين الأرز البني المنبت ، المحلى بالستيفيا ، بالإضافة إلى اثنين من عصائر Goodness Greens ".

"تناولت عشاءًا مبكرًا قبل اليوجا في شيما في أبوت كيني ، وهو المطعم المفضل لطفلي البالغ من العمر 3 سنوات. تناولت سلطة الأعشاب البحرية مع الكزبرة الصغيرة والداكون ، ومرق دقيق من الفطر والأعشاب."

"من الساعة 7 إلى 9 مساءً ، ذهبت إلى صف اليوغا في كونداليني في راما يوغا في البندقية ، مع معلمتي ، هاريجوان."

"أنا وابني نصنع مجموعة من حليب اللوز وبودنغ الفانيليا شيا في صباح اليوم التالي وقت النوم. نود أن نتناول أكوابًا منها قبل أن تنضج تمامًا ، عندما يكون الأمر أشبه بحليب الشيا."

"في الساعة 11 مساءً ، تناولت مشروبًا ليليًا من منشط القلب والشوكولاتة الخام المصنوعة من إحدى دفعاتي الكبيرة ، وتم صنع أحدها باستخدام الكاكاو الخام الخاص بنا من Moon Pantry ، وفطر ريشي وتشاجا ، وبروتين الأرز البني المنبت ، وزيت جوز الهند. أحب الشوكولاتة و mdashand على في بعض الأمسيات ، لا أريد إنكار التساهل و [مدش] لقد ابتكرت مليون وصفة منخفضة نسبة السكر في الدم. "


كيف يأكل صاحب شريط العصير المفضل في هوليوود كل يوم

أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة Moon Juice ، لديها نظام غذائي مليء بالمكونات التي لم نقم بها حتى سمع من.

عند التوفيق بين الوظائف والحياة المزدحمة ، ليس من السهل دائمًا إيجاد الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تحضير وجبة صحية. للإلهام ، نطلب من النساء المؤثرات في مجموعة متنوعة من الصناعات مشاركة يوم نموذجي من وجبات الطعام واللياقة البدنية ، لمعرفة كيف يوازنن بين أسلوب حياة صحي وجداول أعمالهن المليئة بالحيوية. اليوم ، قابل أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة ومالكة عصير القمرو [مدش]وجهة لوس أنجلوس التي تقدم خلطات مسحوق عشبية جميلة ومقويات وعلاجات لمحبي قائمة A مثل Gwyneth Paltrow و Shailene Woodley. (تذكر ذلك نشرة Goop الإخبارية التي تضمنت وصفة للكمأ الجنسي؟) من هو شو وو إلى كورديسيبس وأكثر من ذلك الأطعمة الخارقة الخيالية التي لم نسمع عنها من قبل ، حمية بيكون هي بالتأكيد في الطرف الأكثر غرابة من الطيف ، لكنها رائعة. هنا ، روتينها الكامل ، من النظام الغذائي إلى التأمل وكل شيء بينهما. (بما في ذلك الكثير من العصير. بالطبع.)

"عادة ما أستيقظ في الساعة 6:30 صباحًا ، وأبدأ ببعض تأمل كونداليني ومجموعة أنفاس مدتها 23 دقيقة مع كوب نحاسي من الإبرة الفضية وشاي آذريون و [مدش] قبل أن يستيقظ ابني روهان."

"في الثامنة صباحًا ، تناولت مشروبًا دافئًا في الصباح وأنا في طريقي إلى المدرسة ، وأنا في حالة سكر في السيارة! يحتوي على أكثر من 25 جرامًا من البروتين النباتي ، بفضل بروتين الفانيليا وزبدة اللوز المطحونة ، كما أنه يحتوي على الغدد الصماء ، والدماغ ، والمناعة ، والرغبة الجنسية - تعزيز قوى غبار الدماغ ، كورديسيبس ، ريشي ، الماكا ، وراتنج شيلاجيت. أرمي هو شو وو ولؤلؤة كجزء من نظام الجمال الخاص بي. أطارده بثلاث طلقات من الكينتون من أجل التمعدن واثنين من عبوات فيتامين ب المركب من الغلاف الشحمي للطاقة. "

"في الساعة 9:30 صباحًا ، أشرب 16 أونصة من العصير الأخضر القوي غير المحلى ، وهو عبارة عن قلوي ومرطب ومنشط ومصدر للبروتين والكالسيوم وموازن المزاج العام. إنه أيضًا نظام جلدي سهل و" كسول "ولذيذ .أنا أيضًا آخذ ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب لقاح النحل. أحب حبوب لقاح النحل الطرية والمضغوطة من Moon Juice و mdashit هو علاج كريمي يشبه الحلوى يمنحني جرعة يومية من فيتامين ب ، ويساعد أيضًا في تغذية بشرتي ويساعد على إنتاج الهرمون. احصل أيضًا على حفنة من الكاجو المنشط. أحاول الحصول عليها كل يوم لسحر كيمياء الدماغ. أطارد ذلك بجرعة من جذر الكركم المضغوط في عصير الجريب فروت الطازج. "

"بالنسبة للغداء ، تناولت شرائط الكوسة مع الريحان والصنوبر والزيتون المعالج بالشمس والليمون ، مع الشاي الأخضر على الجانب. هذه وجبة سهلة وأنيقة وخفيفة. لقد صنعت هذا أثناء لقاء هاتفي من قبل متوجهاً لبقية يوم العمل. غالبًا ما أتبادل هذا مع غدائي الآخر الأساسي: لفائف نوري مع عجينة الأوميبوشي ، والأفوكادو ، وخضروات البحر المستزرعة ، وبراعم البازلاء. هذه هي نسختي من التاكو ، وهي لذيذة للغاية. كل هذه المكونات هي مواد أساسية في المخزن ، لذلك أتناول بعضًا من هذا كل يوم. إنها غنية بالبروبيوتيك مع الخضار المستزرعة ، وتمعدن بعمق بفضل خضروات البحر ، والأفوكادو يغذي الدماغ والهرمونات. إنه يشبع بذهول ويستغرق 45 ثانية للتجميع. عادةً ما أقوم بذلك أثناء الوقوف ، والعمل مع شخص ما ، وإرسال بريد إلكتروني في نفس الوقت وإرسال رسائل نصية في نفس الوقت. أعرف أن الإجابة الصحيحة ستكون الجلوس وأخذ 10 دقائق لتناول الطعام ، لكن هذا لا يحدث على الغداء ، على الإطلاق. "

"إذا كنت في المنزل حوالي الساعة 3 مساءً ، فأنا دائمًا ما أتناول زبادي جوز الهند مع الهيل والتين المجفف والجوز والمشمش من زيارة مزرعة في عطلة نهاية الأسبوع و [مدش] ، وأقوم بتخمير كميات كبيرة من زبادي جوز الهند وصنع كميات كبيرة من الزبادي الخام. شوكولاتة مغطاة بماكا وأي عشب طبي آخر أركز عليه. من السهل القيام بذلك ، كما أنه يقدم وجبات خفيفة قوية وسريعة طوال الشهر ".

"اليوم استدعيت أيضًا Moon Juice وحصلت على بعض" القيادة ". العمل لا يبقيني في المتجر كما اعتدنا عليه. للأسف ، أنا دائمًا في الطريق وأتأخر في العمل ، لذلك عادةً ما أتصل في منتصف يوم العمل على الرصيف. أمسكت برقائق النعناع من حليب القنب مع حصص مزدوجة من الماكا وبروتين الأرز البني المنبت ، المحلى بالستيفيا ، بالإضافة إلى اثنين من عصائر Goodness Greens ".

"تناولت عشاءًا مبكرًا قبل اليوجا في شيما في أبوت كيني ، وهو المطعم المفضل لطفلي البالغ من العمر 3 سنوات. تناولت سلطة الأعشاب البحرية مع الكزبرة الصغيرة والداكون ، ومرق دقيق من الفطر والأعشاب."

"من الساعة 7 إلى 9 مساءً ، ذهبت إلى صف اليوغا في كونداليني في راما يوغا في البندقية ، مع معلمتي ، هاريجوان."

"أنا وابني نصنع مجموعة من حليب اللوز وبودنغ الفانيليا شيا في صباح اليوم التالي وقت النوم. نود تناول أكواب منها قبل أن تنضج تمامًا ، عندما يكون الأمر أشبه بحليب الشيا."

"في الساعة 11 مساءً ، تناولت مشروبًا ليليًا من منشط القلب والشوكولاتة الخام المصنوعة من إحدى دفعاتي الكبيرة ، وتم صنع أحدها باستخدام الكاكاو الخام الخاص بنا من Moon Pantry ، وفطر ريشي وتشاجا ، وبروتين الأرز البني المنبت ، وزيت جوز الهند. أحب الشوكولاتة و mdashand على في بعض الأمسيات ، لا أريد إنكار التساهل و [مدش] لقد ابتكرت مليون وصفة منخفضة نسبة السكر في الدم. "


كيف يأكل صاحب شريط العصير المفضل في هوليوود كل يوم

أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة Moon Juice ، لديها نظام غذائي مليء بالمكونات التي لم نقم بها حتى سمع من.

عند التوفيق بين الوظائف والحياة المزدحمة ، ليس من السهل دائمًا إيجاد الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تحضير وجبة صحية. للإلهام ، نطلب من النساء المؤثرات في مجموعة متنوعة من الصناعات مشاركة يوم نموذجي من وجبات الطعام واللياقة البدنية ، لمعرفة كيف يوازنن بين أسلوب حياة صحي وجداول أعمالهن المليئة بالحيوية. اليوم ، قابل أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة ومالكة عصير القمرو [مدش]وجهة لوس أنجلوس التي تقدم خلطات مسحوق عشبية جميلة ومقويات وعلاجات لمحبي قائمة A مثل Gwyneth Paltrow و Shailene Woodley. (تذكر ذلك رسالة إخبارية من Goop تضمنت وصفة للكمأ الجنسي؟) من هو شو وو إلى كورديسيبس وأكثر من ذلك الأطعمة الخارقة الخيالية التي لم نسمع عنها من قبل ، حمية بيكون هي بالتأكيد في الطرف الأكثر غرابة من الطيف ، لكنها رائعة. هنا ، روتينها الكامل ، من النظام الغذائي إلى التأمل وكل شيء بينهما. (بما في ذلك الكثير من العصير. بالطبع.)

"عادة ما أستيقظ في الساعة 6:30 صباحًا ، وأبدأ ببعض تأمل كونداليني ومجموعة أنفاس مدتها 23 دقيقة مع كوب نحاسي من الإبرة الفضية وشاي آذريون و [مدش] قبل أن يستيقظ ابني روهان."

"في الثامنة صباحًا ، تناولت مشروبًا دافئًا في الصباح وأنا في طريقي إلى المدرسة ، وأنا في حالة سكر في السيارة! يحتوي على أكثر من 25 جرامًا من البروتين النباتي ، بفضل بروتين الفانيليا وزبدة اللوز المطحونة ، كما أنه يحتوي على الغدد الصماء ، والدماغ ، والمناعة ، والرغبة الجنسية - تعزيز قوى غبار الدماغ ، كورديسيبس ، ريشي ، الماكا ، وراتنج شيلاجيت. أرمي هو شو وو ولؤلؤة كجزء من نظام الجمال الخاص بي. أطارده بثلاث طلقات من الكينتون من أجل التمعدن واثنين من عبوات فيتامين ب المركب من الغلاف الشحمي للطاقة. "

"في الساعة 9:30 صباحًا ، أشرب 16 أونصة من العصير الأخضر القوي غير المحلى ، وهو عبارة عن قلوي ومرطب ومنشط ومصدر للبروتين والكالسيوم وموازن المزاج العام. إنه أيضًا نظام جلدي سهل و" كسول "ولذيذ .أنا أيضًا آخذ ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب لقاح النحل.أحب حبوب لقاح النحل الطرية والمطاطية من Moon Juice و mdashit هو علاج كريمي يشبه الحلوى يمنحني جرعة يومية من فيتامين ب ، ويساعد أيضًا في تغذية بشرتي ويساعد على إنتاج الهرمون. احصل أيضًا على حفنة من الكاجو المنشط. أحاول الحصول عليها كل يوم لسحر كيمياء الدماغ. أطارد هذا بجرعة من جذر الكركم المضغوط في عصير الجريب فروت الطازج. "

"بالنسبة للغداء ، تناولت شرائط الكوسة مع الريحان والصنوبر والزيتون المعالج بالشمس والليمون ، مع الشاي الأخضر على الجانب. هذه وجبة سهلة وأنيقة وخفيفة. لقد صنعت هذا أثناء لقاء هاتفي من قبل متوجهاً لبقية يوم العمل. غالبًا ما أتبادل هذا مع غدائي الآخر الأساسي: لفائف نوري مع عجينة الأوميبوشي ، والأفوكادو ، وخضروات البحر المستزرعة ، وبراعم البازلاء. هذه هي نسختي من التاكو ، وهي لذيذة للغاية. كل هذه المكونات هي مواد أساسية في المخزن ، لذلك أتناول بعضًا من هذا كل يوم. إنها غنية بالبروبيوتيك مع الخضار المستزرعة ، وتمعدن بعمق بفضل خضروات البحر ، والأفوكادو يغذي الدماغ والهرمونات. إنه يشبع بذهول ويستغرق 45 ثانية للتجميع. عادةً ما أقوم بذلك أثناء الوقوف ، والعمل مع شخص ما ، وإرسال بريد إلكتروني في نفس الوقت وإرسال رسائل نصية في نفس الوقت. أعرف أن الإجابة الصحيحة ستكون الجلوس وأخذ 10 دقائق لتناول الطعام ، لكن هذا لا يحدث على الغداء ، على الإطلاق. "

"إذا كنت في المنزل حوالي الساعة 3 مساءً ، فأنا دائمًا ما أتناول زبادي جوز الهند مع الهيل والتين المجفف والجوز والمشمش من زيارة مزرعة في عطلة نهاية الأسبوع و [مدش] ، وأقوم بتخمير كميات كبيرة من زبادي جوز الهند وصنع كميات كبيرة من الزبادي الخام. شوكولاتة مغطاة بماكا وأي عشب طبي آخر أركز عليه. من السهل القيام بذلك ، كما أنه يوفر وجبات خفيفة قوية وسريعة طوال الشهر ".

"اليوم استدعيت أيضًا Moon Juice وحصلت على بعض" القيادة ". العمل لا يبقيني في المتجر كما اعتدنا عليه. للأسف ، أنا دائمًا في الطريق وأتأخر في العمل ، لذلك عادةً ما أتصل في منتصف يوم العمل على الرصيف. أمسكت برقائق النعناع من حليب القنب مع حصص مزدوجة من الماكا وبروتين الأرز البني المنبت ، المحلى بالستيفيا ، بالإضافة إلى اثنين من عصائر Goodness Greens ".

"تناولت عشاءًا مبكرًا قبل اليوجا في شيما في أبوت كيني ، وهو المطعم المفضل لطفلي البالغ من العمر 3 سنوات. تناولت سلطة الأعشاب البحرية مع الكزبرة الصغيرة والداكون ، ومرق دقيق من الفطر والأعشاب."

"من الساعة 7 إلى 9 مساءً ، ذهبت إلى صف اليوغا في كونداليني في راما يوغا في البندقية ، مع معلمتي ، هاريجوان."

"أنا وابني نصنع مجموعة من حليب اللوز وبودنغ الفانيليا شيا في صباح اليوم التالي وقت النوم. نود تناول أكواب منها قبل أن تنضج تمامًا ، عندما يكون الأمر أشبه بحليب الشيا."

"في الساعة 11 مساءً ، تناولت مشروبًا ليليًا من منشط القلب والشوكولاتة الخام المصنوعة من إحدى دفعاتي الكبيرة ، وتم صنع أحدها باستخدام الكاكاو الخام الخاص بنا من Moon Pantry ، وفطر ريشي وتشاجا ، وبروتين الأرز البني المنبت ، وزيت جوز الهند. أحب الشوكولاتة و mdashand على في بعض الأمسيات ، لا أريد إنكار التساهل و [مدش] لقد ابتكرت مليون وصفة منخفضة نسبة السكر في الدم. "


كيف يأكل صاحب شريط العصير المفضل في هوليوود كل يوم

أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة Moon Juice ، لديها نظام غذائي مليء بالمكونات التي لم نقم بها حتى سمع من.

عند التوفيق بين الوظائف والحياة المزدحمة ، ليس من السهل دائمًا إيجاد الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تحضير وجبة صحية. للإلهام ، نطلب من النساء المؤثرات في مجموعة متنوعة من الصناعات مشاركة يوم نموذجي من وجبات الطعام واللياقة البدنية ، لمعرفة كيف يوازنن بين أسلوب حياة صحي وجداول أعمالهن المليئة بالحيوية. اليوم ، قابل أماندا شانتال بيكون ، مؤسسة ومالكة عصير القمرو [مدش]وجهة لوس أنجلوس التي تقدم خلطات مسحوق عشبية جميلة ومقويات وعلاجات لمحبي قائمة A مثل Gwyneth Paltrow و Shailene Woodley. (تذكر ذلك نشرة Goop الإخبارية التي تضمنت وصفة للكمأ الجنسي؟) من هو شو وو إلى كورديسيبس وأكثر من ذلك الأطعمة الخارقة الخيالية التي لم نسمع عنها من قبل ، حمية بيكون هي بالتأكيد في الطرف الأكثر غرابة من الطيف ، لكنها رائعة. هنا ، روتينها الكامل ، من النظام الغذائي إلى التأمل وكل شيء بينهما. (بما في ذلك الكثير من العصير. بالطبع.)

"عادة ما أستيقظ في الساعة 6:30 صباحًا ، وأبدأ ببعض تأمل كونداليني ومجموعة أنفاس مدتها 23 دقيقة مع كوب نحاسي من الإبرة الفضية وشاي آذريون و [مدش] قبل أن يستيقظ ابني روهان."

"في الساعة الثامنة صباحًا ، تناولت مشروبًا دافئًا في الصباح وأنا في طريقي إلى المدرسة ، وأنا في حالة سكر في السيارة! يحتوي على أكثر من 25 جرامًا من البروتين النباتي ، بفضل بروتين فطر الفانيليا وزبدة اللوز المطحونة ، كما أنه يحتوي على الغدد الصماء ، والدماغ ، والمناعة ، والرغبة الجنسية - تعزيز قوى غبار الدماغ ، كورديسيبس ، ريشي ، ماكا ، وراتنج شيلاجيت. أرمي هو شو وو ولؤلؤة كجزء من نظام الجمال الخاص بي. أطارده بثلاث طلقات من الكينتون من أجل التمعدن واثنين من عبوات فيتامين ب المركب من الغلاف الشحمي للطاقة. "

"في الساعة 9:30 صباحًا ، أشرب 16 أونصة من العصير الأخضر القوي غير المحلى ، وهو عبارة عن قلوي ومرطب ومنشط ومصدر للبروتين والكالسيوم وموازن المزاج العام. إنه أيضًا نظام جلدي سهل و" كسول "ولذيذ .أنا أيضًا آخذ ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب لقاح النحل.أحب حبوب لقاح النحل الطرية والمطاطية من Moon Juice و mdashit هو علاج كريمي يشبه الحلوى يمنحني جرعة يومية من فيتامين ب ، ويساعد أيضًا في تغذية بشرتي ويساعد على إنتاج الهرمون. احصل أيضًا على حفنة من الكاجو المنشط. أحاول الحصول عليها كل يوم لسحر كيمياء الدماغ. أطارد ذلك بجرعة من جذر الكركم المضغوط في عصير الجريب فروت الطازج. "

"بالنسبة للغداء ، تناولت شرائط الكوسة مع الريحان والصنوبر والزيتون المعالج بالشمس والليمون ، مع الشاي الأخضر على الجانب. هذه وجبة سهلة وأنيقة وخفيفة. لقد صنعت هذا أثناء لقاء هاتفي من قبل متوجهاً لبقية يوم العمل. غالبًا ما أتبادل هذا مع غدائي الآخر الأساسي: لفائف نوري مع عجينة الأوميبوشي ، والأفوكادو ، وخضروات البحر المستزرعة ، وبراعم البازلاء. هذه هي نسختي من التاكو ، وهي لذيذة للغاية. كل هذه المكونات هي مواد أساسية في المخزن ، لذلك أتناول بعضًا من هذا كل يوم. إنها غنية بالبروبيوتيك مع الخضار المستزرعة ، وتمعدن بعمق بفضل خضروات البحر ، والأفوكادو يغذي الدماغ والهرمونات. إنه يشبع بذهول ويستغرق 45 ثانية للتجميع. عادةً ما أقوم بذلك أثناء الوقوف ، والعمل مع شخص ما ، وإرسال بريد إلكتروني في نفس الوقت وإرسال رسائل نصية في نفس الوقت. أعرف أن الإجابة الصحيحة ستكون الجلوس وأخذ 10 دقائق لتناول الطعام ، لكن هذا لا يحدث على الغداء ، على الإطلاق. "

"إذا كنت في المنزل حوالي الساعة 3 مساءً ، فأنا دائمًا ما أتناول زبادي جوز الهند مع الهيل والتين المجفف والجوز والمشمش من زيارة مزرعة في عطلة نهاية الأسبوع و [مدش] ، وأقوم بتخمير كميات كبيرة من زبادي جوز الهند وصنع كميات كبيرة من الزبادي الخام. شوكولاتة مغطاة بماكا وأي عشب طبي آخر أركز عليه. من السهل القيام بذلك ، كما أنه يوفر وجبات خفيفة قوية وسريعة طوال الشهر ".

"اليوم استدعيت أيضًا Moon Juice وحصلت على بعض" القيادة ". العمل لا يبقيني في المتجر كما اعتدنا عليه. للأسف ، أنا دائمًا في الطريق وأتأخر في العمل ، لذلك عادةً ما أتصل في منتصف يوم العمل على الرصيف. أمسكت برقائق النعناع من حليب القنب مع حصص مزدوجة من الماكا وبروتين الأرز البني المنبت ، المحلى بالستيفيا ، بالإضافة إلى اثنين من عصائر Goodness Greens ".

"تناولت عشاءًا مبكرًا قبل اليوجا في شيما في أبوت كيني ، وهو المطعم المفضل لطفلي البالغ من العمر 3 سنوات. تناولت سلطة أعشاب بحرية مع الكزبرة الصغيرة والداكون ، ومرق دقيق من الفطر والأعشاب."

"من الساعة 7 إلى 9 مساءً ، ذهبت إلى فصل اليوغا في كونداليني في راما يوغا في البندقية ، مع معلمتي ، هاريجوان."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even سمع من.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juiceو [مدش]the Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even سمع من.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juiceو [مدش]the Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even سمع من.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juiceو [مدش]the Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even سمع من.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juiceو [مدش]the Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even سمع من.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juiceو [مدش]the Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


شاهد الفيديو: 3 Detox Juice Recipes for Healthy Skin u0026 Digestion (كانون الثاني 2022).