وصفات جديدة

10 وصفات كبيرة من لحم الخنزير المقدد والأفوكادو

10 وصفات كبيرة من لحم الخنزير المقدد والأفوكادو

ألقِ نظرة على هذه الوصفات وكن مصدر إلهام لتزيين وجبتك القادمة باللحم المقدد والأفوكادو

يتذوق الأفوكادو طعمًا رائعًا بمفرده ، لكن ادمجه مع لحم الخنزير المقدد للحصول على وجبة لذيذة مليئة بالنكهة.

افوكادو كريمة ولذيذة من تلقاء نفسها ، ولكن قم بإقرانها مع لحم الخنزير المقدد وولد مزيج جديد لفريق الأحلام. لذلك ، في المرة القادمة التي تفكر فيها في وجبة رائعة لتحضيرها لتناول العشاء أو وجبة خفيفة سريعة ، فكر في هذا الثنائي واشرب وجبة لذيذة. للحصول على بعض الإلهام من لحم الخنزير المقدد والأفوكادو ، قمنا بتجميع بعض الوصفات المفضلة لدينا.

الأفوكادو هو أيضًا جزء صحي من أي وجبة. فهي غنية بالأنواع الجيدة من الدهون (غير المشبعة المتعددة والأحادية غير المشبعة) وكذلك غنية بفيتامين ج وفيتامين ب 6. الأفوكادو مصدر جيد للبروتين. هذا الطعام الخارق طعمه رائع من تلقاء نفسه ، لكن ادمجه مع لحم الخنزير المقدد للحصول على وجبة لذيذة مليئة بالنكهات.

حاول نشر ملف أفوكادو يُدهن على خبز التورتيلا مع لحم الخنزير المقدد المفتت والديك الرومي والجبن للحصول على نكهة مكسيكية حارة على شطيرة كلوب الكلاسيكية. أو اخبزي بيضة داخل نصف أفوكادو وضعي فوقها لحم مقدد مقرمش. يمكنك حتى دمج ملفات لحم الخنزير المقدد والأفوكادو في بعض الأطباق الكلاسيكية المفضلة مثل شطيرة الجبن المشوي.

مهما كان ما تصنعه ، حاول دمج لحم الخنزير المقدد والأفوكادو للحصول على لمسة جديدة ولذيذة على أي وجبة. ابحث عن الأفوكادو الناضج وغير المتماسك جدًا عند لمسه. ألقِ نظرة على هذه الوصفات وكن مصدر إلهام لتزيين وجبتك القادمة باللحم المقدد والأفوكادو.

إميلي جاكوبس هي محررة الوصفات في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.


ساندوتش دجاج مشوي أفوكادو بيكون

بعض الناس يحبون دجاجهم فقط. بعض الناس يحبون لحم البقر. فلماذا لا نرضيهما في عطلة نهاية الأسبوع ليوم الذكرى؟ هذا هو ساندويتش الدجاج المشوي المثالي ثم نضيف لحم الخنزير المقدد المقرمش والأفوكادو الكريمي لنضعه فوقها.

وصفة تتبيلة الدجاج المفضلة لدي هي هذه & # 8212 أفضل وصفة تتبيلة الدجاج. تستخدم شطيرة الدجاج المشوي هذه تنوعًا أبسط من تلك الوصفة وتجعل الدجاج اللذيذ والعصير! الجميل في الأمر أنه لا يحتاج سوى حوالي 30 دقيقة لتتبيل الدجاج.

زوجي لديه خطط كبيرة لعيد الذكرى هذا. لقد وضع نصب عينيه بالفعل تدخين ضلوع الطفل الخلفية ، وشوي بعض البرغر ، وبالطبع صنع ساندويتش الدجاج المشوي بالأفوكادو بيكون. من الأفضل أن نبدأ في دعوة بعض الأشخاص لمساعدتنا على تناول كل هذا الطعام!

عند عمل تتبيلة الدجاج ، اتركها منقوعة لمدة 30 دقيقة. أنا دائما أثقب صدور الدجاج بشوكة للسماح للمخلل بالتغلغل في الدجاج. سخني الشواية على نار متوسطة. امنح الشواية فرشاة سريعة ببعض الزيت لمنع الالتصاق.

اطهي الدجاج لمدة 5-6 دقائق تقريبًا لكل جانب ، اعتمادًا على سمك الدجاج. يمكنك دائمًا التقاط شرائح رقيقة من صدور الدجاج وسيتم طهيها بسرعة كبيرة. يجب أن تصل درجة الحرارة الداخلية للدجاج إلى 165 درجة.


بطاطا بيكون افوكادو

لا يمكنك قول لا لأي شيء ملفوف في لحم الخنزير المقدد. هذه البطاطس منخفضة الكربوهيدرات تحول شريحة الأفوكادو العادية إلى شيء غير عادي. لقد قمنا بتضمين نسخة مخبوزة بالفرن بالإضافة إلى إصدار مقلاة هوائية بالأسفل. إذا كنت قد فعلت ذلك ، فتأكد من ترك تعليق وتقييم الوصفة!

صلصة الرانش للتقديم

  1. يسخن الفرن إلى 425 درجة مئوية. قطعي كل حبة أفوكادو إلى 8 أسافين متساوية الحجم. لف كل قطعة في لحم الخنزير المقدد ، وقطع لحم الخنزير المقدد إذا لزم الأمر. ضعيها على ورقة خبز ، بحيث يكون جانب التماس لأسفل.
  2. اخبز حتى ينضج لحم الخنزير المقدد ويصبح مقرمشًا ، من 12 إلى 15 دقيقة.
  3. تقدم مع صلصة الرانش.
  1. قطعي كل حبة أفوكادو إلى 8 أسافين متساوية الحجم. لف كل إسفين بشريط من لحم الخنزير المقدد ، وقطع لحم الخنزير المقدد إذا لزم الأمر.
  2. تعمل على دفعات ، وترتيب سلة المقلاة الهوائية في طبقة واحدة. يُطهى على حرارة 400 درجة لمدة 8 دقائق حتى ينضج لحم الخنزير المقدد ويصبح مقرمشًا.
  3. قدميها دافئة مع الرانش.

التغذية (لكل وجبة): 120 سعر حراري ، 4 جرام بروتين ، 3 جرام كربوهيدرات ، 2 جرام ألياف ، 0 جرام سكر ، 11 جرام دهون ، 2 جرام دهون مشبعة ، 190 ملليجرام صوديوم


يتم تقديم فطر & # 038 بيكون صلصا محشي الأفوكادو & # 8211 الإفطار

/> بواسطة جمعية مزارعي الفطر في جنوب إفريقيا

الأفوكادو المحشي بالفطر ولحم الخنزير المقدد: لذيذ للغاية! الصورة: جمعية مزارعي الفطر بجنوب إفريقيا

إذا كان الطعام هو لغتك المفضلة ، فلدينا وصفة رائعة لعيد الأم. إذا كنت & # 8217re تبحث عن شيء يفسد أمك على الإفطار في السرير ، فإن الأفوكادو المحشو بالفطر واللحم المقدد بيكون سالسا سيفي بالغرض. اصنعها لأمك ، أو يمكنك مساعدة والدك في الإعداد. # 8217s سريع وسهل ولذيذ.

يمتزج لحم الخنزير المقدد والأفوكادو معًا بشكل جيد بسبب لحم الخنزير المقدد المالح الذي يرفع نكهة الأفوكادو. أنت & # 8217 ستكون سعيدًا بمعرفة أن الفطر عبارة عن قنبلة بنكهة أومامي لهذا الوعاء الرائع أيضًا. للحصول على أفضل النتائج ، اهرس التجنب في القشرة النصفية أو يمكنك إزالته ، واخلطه في وعاء مع المكونات المطبوخة واخلطه مرة أخرى.

كل وقت التحضير أقل من 20 دقيقة ، مما يجعله إفطارًا رائعًا في صباح يوم الأحد. إذا كانت والدتك تحب الطعام الحار ، أضف بضع شرائح من الفلفل الحار الطازج أو رقائق الفلفل الحار للحصول على هذه الوجبة الإضافية.

عيد الأم هنا وما هي أفضل طريقة لبدء اليوم مع وجبة الإفطار في السرير على شكل مشروم وبيكون صلصة الأفوكادو.


بطاطا مقلية بالافوكادو مع لحم مقدد

يشكل لحم الخنزير المقدد والأفوكادو مزيجًا رائعًا ، لذلك يمكنك أن تتخيل كيف تتذوق شرائح لحم الخنزير المقدد والأفوكادو المقلية.

في اليوم الآخر ، ترك لي القارئ إد تعليقًا ، يشير إلى منشور وصفة لبطاطا البطاطا الحلوة الملفوفة بلحم الخنزير المقدد وطلب مني أن أفعل واحدة مع الأفوكادو. بدت البطاطا المقلية مذهلة. وأحب فكرة الخلط بين الحلو والمالح. قد أستخدمها كطبق جانبي لعيد الشكر بدلاً من البطاطا الحلوة المشوية التقليدية.

لكن أولاً ، جربت تجربة فرايز الأفوكادو الملفوفة بلحم الخنزير المقدد. الشيء الصعب مع الأفوكادو هو أنك لا تريد تسخينها لفترة طويلة أو تتحول إلى مرارة. محاولتي الأولى ، استخدمت لحم الخنزير المقدد الخام. شرائح الأفوكادو الخام العادية (لا تستخدم قطع سميكة) ملفوفة وممتدة حول شرائح الأفوكادو بشكل مثالي. لسوء الحظ ، استغرق الأمر أكثر من 20 دقيقة للحصول على لحم الخنزير المقدد هش للغاية ، وهي الطريقة التي أحب بها لحم الخنزير المقدد.


تسبب هذا في أن تكون الأفوكادو مريرة للغاية. لذلك حاولت مرة أخرى ، هذه المرة باستخدام شرائح لحم الخنزير المقدد المطبوخة مسبقًا التي يمكنك شراؤها من كوستكو. نظرًا لأنها مطبوخة مسبقًا ، فإنها لا تتمدد بسهولة ، لكن الشرائط لا يتم طهيها حتى تصبح مقرمشة حتى يصبح بها بعض الامتداد المتبقي فيها. تمكنت من لفها بعناية حول شرائح الأفوكادو. كان علي فقط أن أجعل بطاطس الأفوكادو أقصر وأنحف. كنت بحاجة فقط لأخبزهم لمدة 5-10 دقائق قبل أن يصبح لحم الخنزير المقدد جاهزًا.

هذه البطاطس المقلية بالأفوكادو من لحم الخنزير المقدد تجعلها مقبلات ممتعة حقًا. أنا بالتأكيد أخطط لجعلهم لحفلة في المستقبل.


أفوكادو نباتي بيستو جبن مشوي

هل أردت يومًا أن تشعر بأفراح شطيرة الجبن المشوي الكلاسيكية مرة أخرى ، بعد الانتقال إلى النظام النباتي؟ مع هذه الوصفة السريعة ، لن تتمكن أبدًا من معرفة الفرق! هذا هو الفم مليء بقوام مختلف - الخبز المقرمش ، شرائح الأفوكادو الكريمية ، وصلصة البيستو الطرية وندش تجعله علاجًا خاصًا!


10 مقبلات أفوكادو رائعة

فيما يلي 10 من وصفات المقبلات المفضلة لدينا من بطولة الأفوكادو المجيدة - إصدار غير جواكامولي ، أي. نحن نحب & aposem كوجبات خفيفة سريعة ومقبلات رائعة للحفلات وأحيانًا كوجبات غداء صحية بسيطة.

أفضل 10 مقبلات أفوكادو

& quot تابا خفيف وصحي يتناسب بشكل أفضل مع النبيذ الأبيض الهش والخبز المقرمش. جرب تجربة مجموعة متنوعة من الخضروات والتوابل والخل. & quot - La Cocina de Redondita

& quotA تطور جديد على سلطة البيض العادية! هذا جيد جدًا ويسألني دائمًا عن الوصفة. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما نستمتع به! قدميه على أوراق الخس أو البسكويت المفضل لديك. & quot - tracy918

طازجة وصحية ، بنكهة بسيطة من الكزبرة والليمون ومسحوق الفلفل الحار.

& quot؛ مقبلات منعشة وصحية ولذيذة للغاية تستغرق دقائق فقط للتحضير ولكنها تبدو غريبة. & quot - أمولي

مقرمشة من الخارج ، كريمية من الداخل ، اغمسها في الصلصة الحارة للحصول على نكهة متكاملة.

& quot؛ تورتيلا الذرة مغطاة بالفاصوليا ولحم البقر وشرائح الأفوكادو وجميع إضافات التاكو اللذيذة التي يمكنك تخيلها! & quot - suesue

إن التباين بين الأفوكادو الطري والطازج وقوام البيض المسلوق رائع. الشيء الجيد هو أنه & aposs أيضًا صحي جدًا ومرضي. & quot - NYJEN

& quot؛ نظيفة جدًا وبسيطة ، لكنها لا تزال لذيذة جدًا. تحولت إلى نتائج رائعة! & quot - jmb275

& quotA شطيرة سلطة بيض بدون بيض. & quot - TheSavageGourmet

& quot؛ الأفوكادو وجبن الريكوتا هو مزيج لذيذ للغاية من نوع غير عادي ، ولكنه مألوف في نفس الوقت ، كما يقول الشيف جون. & quotThe هذه الجميلات من شأنها أن تجعل المقبلات أو وجبة خفيفة رائعة في الوقت المناسب في ذروة الموسم الترفيهي. ابدأ في نشر الأخبار! & quot


أفوكادو بيض في حفرة

إذا كان هذا يبدو مألوفًا بشكل غريب ، فذلك لأنه يقع في وسط نخب الأفوكادو (المحبوب جدًا) لدينا. نقوم بهذا الاختلاف عندما نحاول تقليل الكربوهيدرات. وبفضل لحم الخنزير المقدد والجبن ، لا نفوت العجين المخمر قطعة واحدة.

من أجل احتواء البيضة ، ستحتاج إلى قطع ثقب أكبر في وسط كل منهما. قطعي القصاصات إلى مكعبات واستخدميها للتزيين! أيضًا ، لا تفزع عندما ينتشر بياض البيض حتمًا في كل مكان في المقلاة. سيصبحون مقرمشين للغاية ، وهو تباين لطيف مع الأفوكادو الكريمي والصفار السائل.

فلفل أسود مطحون طازجاً

شرائح لحم الخنزير المقدد المطبوخ ، مفتتة

  1. نقطع الأفوكادو إلى نصفين ونزيل النوى. توضع أنصاف الأفوكادو على جوانبها وتقطع بحرص طولياً إلى شريحتين سميكتين لكل منهما. أجوف الوسطاء بسكين تقشير.
  2. في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة. ضعي شرائح الأفوكادو في مقلاة وكسري بيضة في الوسط. يتبل بالملح والفلفل.
  3. تُغطى المقلاة وتُطهى حتى ينضج البيض إلى درجة النضج التي تريدها ، حوالي 5 دقائق للحصول على بيضة سائلة. رشي الجبن فوق كل شريحة ، ثم غطيها بالغطاء مرة أخرى واطهيها حتى تذوب الجبن ، دقيقة أخرى.
  4. كرر مع باقي المكونات. تُزين باللحم المقدد والبصل الأخضر.

التغذية (لكل وجبة): 340 سعرة حرارية ، 12 جرام بروتين ، 10 جرام كربوهيدرات ، 7 جرام ألياف ، 1 جرام سكر ، 30 جرام دهون ، 9 جرام دهون مشبعة ، 240 ملليجرام صوديوم


أفوكادو بيض منقوع

أثمر: 12 حصة

وقت التحضير: 30 دقيقة

وقت الطبخ: 15 دقيقة

الوقت الكلي: 45 دقيقة

أفضل بكثير من بيضك التقليدي! محشوة بالأفوكادو وقطع لحم الخنزير المقدد. يمكن أن تصل إلى 3 ساعات في الأمام!

مكونات:

  • 2 شرائح لحم مقدد ، مكعبات
  • 6 بيضات كبيرة
  • 1 أفوكادو ، نصفين ، منزوع البذور ومقشر
  • 2 ملاعق كبيرة من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • قشر 1 ليمونة
  • ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
  • 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر الطازج المفروم
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف

الاتجاهات:

  1. سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. يُضاف لحم الخنزير المقدد ويُطهى حتى يصبح لونه بني ومقرمش ، حوالي 6-8 دقائق. انقلي المزيج إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية وضعيه جانبًا.
  2. ضعي البيض في قدر كبير وغطيه بالماء البارد بمقدار بوصة واحدة. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة دقيقة واحدة. يُغطّى البيض بغطاء مُحكم الإغلاق ويُرفع عن النار ويُترك جانباً لمدة 8-10 دقائق.
  3. يصفى جيدا ويترك ليبرد قبل تقشير وتقطيع البيض إلى نصفين بالطول ، مع الاحتفاظ بالصفار.
  4. في وعاء صغير ، يُهرس الصفار والأفوكادو بالشوكة حتى يتكتل. أضيفي الكزبرة وعصير الليمون وقشر الليمون مع الملح والفلفل حسب الرغبة.
  5. استخدم كيس معجنات مزود برأس مزخرف رقم # 1M لتغلي البيض ، مغطاة بلحم الخنزير المقدد ومزينة بالثوم المعمر والفلفل الحار ، إذا رغبت في ذلك. *

ملحوظات:

* يمكن تحضيرها مسبقًا وتخزينها في الثلاجة وتغطيتها لمدة تصل إلى 3 ساعات.


مع الطماطم الصيفية في ذروتها ، هذا هو أفضل وقت للاستمتاع بهذه السندويشات اللذيذة ، وهي مثالية لتناول طعام الغداء أو المدرسة. للحصول على BLT منخفض الكربوهيدرات ، قد ترغب أيضًا في لفائف الخس BLT! جربهم مع الأفوكادو أيضًا!

أنا أحب BLT لتناول طعام الغداء ، إذا كان مصنوعًا من لحم الخنزير المقدد المقطوع في الوسط وخبز الحبوب الكاملة ، فهو أخف وزناً من BLT التقليدي وساندويتش رائع لتناول طعام الغداء. يضيف استبدال المايونيز بالأفوكادو بعض الدهون الصحية التي يمكنك هرسها أو تركها مقطعة إلى شرائح.

بالنسبة للخس ، استخدمت ما كان لدي ، والذي صادف أنه جرجير & # 8211 استخدم الرومين ، أو أي شيء تريده. إذا كنت لا تأكل لحم الخنزير ، فإن لحم الخنزير المقدد الديك الرومي سيعمل بالطبع. بالنسبة للأطفال الذين يصعب إرضاؤهم ، قم بتلبية ذوقهم إذا لم يعجبهم أحد المكونات ، أو تركه أو استبدله بشيء آخر.

لجعل هذا أخف وزناً ، قدم وجهًا مفتوحًا ووفر السعرات الحرارية والكربوهيدرات والنقاط (6 نقاط مقابل 8 نقاط). مع وجود حساء خفيف على الجانب مثل كريمة الكوسة أو القرنبيط الكريمي (يمكنك وضع الحساء في الترمس لتناول طعام الغداء أثناء التنقل) ستحصل على وجبة مرضية.


شاهد الفيديو: Keto Cheesy Bacon Meatloaf Muffins (كانون الثاني 2022).